Happy John

## 스트레스 관리: 갑자기 일이 몰려 미칠 것 같을 때 대처법 일하다 보면 갑자기 일이 몰려와 스트레스를 받는 상황이 발생할 때가 있습니다. 이런 상황에서 효과적으로 대처하는 방법을 알아봅시다. ### 1. 우선순위 설정하기 가장 먼저 해야 할 일은 모든 작업을 목록으로 만드는 것입니다. 각 작업의 중요도와 긴급도를 평가하여 우선순위를 설정하세요. 예를 들어, '매트릭스 우선순위' 방법을 사용해보세요: - **긴급하고 중요한 일**: 가장 먼저 처리해야 할 일. - **긴급하지 않지만 중요한 일**: 계획을 세워 순차적으로 처리. - **긴급하지만 중요하지 않은 일**: 다른 사람에게 위임 가능. - **긴급하지도 중요하지도 않은 일**: 무시하거나 나중에 처리. ### 2. 할 일 분할하기 큰 작업은..

숙취 후 다음 날 출근을 잘하기 위한 팁을 제공하는 블로그 글을 작성해 보겠습니다. --- ### 숙취 후 출근을 성공적으로 하기 위한 팁 숙취로 인한 불편함을 경험해 본 사람이라면, 그 상태로 출근하는 것이 얼마나 힘든지 잘 알고 있을 것입니다. 하지만 올바른 준비와 대처법을 통해 숙취 후에도 출근을 잘할 수 있습니다. 다음은 숙취를 최소화하고, 숙취 후 출근을 수월하게 만드는 몇 가지 팁입니다. #### 1. 충분한 수면 숙취를 줄이기 위해 가장 중요한 것은 충분한 수면입니다. 음주 후에는 몸이 알코올을 분해하고 회복하기 위해 더 많은 휴식이 필요합니다. 가능하다면 일찍 잠자리에 들고, 출근 전까지 최대한 많이 자는 것이 좋습니다. #### 2. 수분 보충 알코올은 이뇨 작용을 촉진해 체내 수분을 빠..

### 배곧신도시 서울대병원 진행상황 상세 안내 배곧신도시의 서울대병원 건립은 여러 번의 유찰과 사업비 증액 등 다양한 과정을 거쳐 본격적으로 착공을 앞두고 있습니다. 다음은 현재까지의 진행상황과 향후 계획에 대한 상세 내용입니다. #### 1. 사업비 및 입찰 상황 - **초기 사업비 문제**: 배곧 서울대병원의 초기 사업비는 5312억 원으로 책정되었으나, 이는 건설업계에서 '턱없이 부족하다'는 반응을 받았습니다. 조달청이 공사비로 제시한 금액이 3437억 원에 불과했기 때문에 네 차례에 걸쳐 입찰이 유찰되었습니다 [oai_citation:1,‘배곧 서울대병원’ 현대건설 수주 27년 개원목표 : 네이버 블로그](https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=mu10137..

### 퇴사를 고민하는 당신에게: 다시 한 번 생각해봐야 할 이유들 퇴사는 직장인들에게 큰 결단이 필요한 선택입니다. 당장의 스트레스와 불만 때문에 퇴사를 결심하기 전에, 다시 한 번 고민해봐야 할 이유들을 살펴보겠습니다. 직장 생활에서의 어려움을 극복하고 현명한 결정을 내릴 수 있도록 몇 가지 조언을 드립니다. #### 1. 감정적인 결정은 피하세요 현재 느끼는 불만과 스트레스는 일시적일 수 있습니다. 감정적인 상태에서 내린 결정은 후회로 이어질 가능성이 높습니다. 충분한 시간을 가지고 냉정하게 상황을 분석해보세요. #### 2. 재정적 안정성을 고려하세요 퇴사를 결정하기 전에 재정적 안정성을 반드시 점검해야 합니다. 실업 상태에서 발생할 수 있는 재정적 어려움을 미리 준비하는 것이 중요합니다. 최소 ..

### 엑셀의 예측 기능 활용: 데이터 예측의 강력한 도구 엑셀(Excel)은 단순한 스프레드시트 프로그램을 넘어서 데이터 분석과 예측의 강력한 도구로 자리잡고 있습니다. 특히, 예측 기능(Forecast)은 데이터 기반 의사결정에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이번 글에서는 엑셀 예측 기능의 활용 방법과 그 유용성에 대해 알아보겠습니다. #### 엑셀 예측 기능이란? 엑셀의 예측 기능은 과거 데이터를 바탕으로 미래 값을 예측하는 데 사용됩니다. 주로 시간 시계열 데이터(time series data)에 적용되며, 트렌드 분석, 수요 예측, 매출 예측 등 다양한 분야에서 활용될 수 있습니다. #### 예측 기능의 기본 개념 엑셀의 예측 기능은 다음과 같은 기본 개념을 바탕으로 합니다: - **이동 평균..

2024년 6월의 주요 트렌드 탐구 2024년 6월, 다양한 플랫폼에서 주목받고 있는 여러 트렌드들이 소비자 행동, 기술, 소셜 미디어의 변화를 반영하고 있습니다. 여기서는 현재 큰 관심을 받고 있는 몇 가지 주요 트렌드를 살펴보겠습니다. 1. 틱톡 트렌드와 혁신 틱톡은 여전히 문화와 소비자 트렌드를 주도하는 강력한 플랫폼입니다. 다음은 가장 인기 있는 주제들입니다: - 틱톡 광고: 검색 성장률이 8,800%에 달하는 틱톡 광고는 젊은 층을 겨냥한 브랜드들의 주요 도구로 자리 잡았습니다. 틱톡은 5초에서 60초까지 다양한 형식의 비디오 광고를 제공하며, 이를 통해 브랜드 인지도를 높이고 있습니다 . - 뷰티 오브 조선: 이 한국 스킨케어 브랜드는 역사적 미용 관습과 천연 성분을 활용하여 틱톡에서 큰 인기..

직장인 회사 퇴사 시 생활 시뮬레이션서론오늘은 조금 특별한 주제로 이야기를 해보려고 합니다. 바로 직장인이 회사를 퇴사한 후의 생활을 시뮬레이션해보는 것입니다. 퇴사를 꿈꾸는 많은 직장인들이 있을 텐데요, 과연 퇴사 후의 생활은 어떤 모습일까요? 상상만으로도 두근두근한 그날을 재미있게 시뮬레이션해보겠습니다.1. 퇴사 D-Day마침내 퇴사하는 날이 왔습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 "오늘이 바로 그날이다!"라는 생각에 가슴이 두근거리죠. 커피 한 잔을 들고 마지막으로 출근 준비를 합니다. 동료들과 마지막 인사를 나누고, 상사에게 사직서를 제출합니다. 마지막 퇴근길은 마치 영화의 한 장면처럼 느껴지죠.장면 1: 커피를 마시며 출근 준비장면 2: 동료들과 작별 인사장면 3: 상사에게 사직서 제출2. 퇴사 후 첫..

최근 기록적인 폭염과 강추위의 원인서론최근 몇 년 동안 우리는 여름에는 기록적인 폭염, 겨울에는 이례적인 강추위를 경험하고 있습니다. 이러한 극단적인 기후 현상은 단순히 일시적인 기상 패턴이 아니라, 지구 전체의 기후 변화와 깊은 연관이 있습니다. 이번 글에서는 이러한 극단적인 기후 변화의 원인과 그 영향을 살펴보겠습니다.1. 기후 변화와 지구 온난화기후 변화는 전 세계적으로 기온 상승을 초래하고 있습니다. 이는 주로 인간 활동으로 인한 온실가스 배출 증가 때문입니다. 산업화 이후 대기 중 이산화탄소(CO2) 농도가 급격히 증가하면서 지구 평균 기온이 상승하고 있습니다. 이로 인해 여름에는 폭염, 겨울에는 강추위와 같은 극단적인 날씨 패턴이 빈번해지고 있습니다.온실가스 증가: 산업 활동, 자동차 배기 가..

상급자가 좋아하는 직장인 보고서 작성 방법직장 생활에서 상급자가 좋아하는 보고서를 작성하는 능력은 매우 중요합니다. 명확하고 간결하며, 조직적으로 잘 구성된 보고서는 상급자의 신뢰를 얻고, 업무 효율성을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 아래는 상급자가 좋아할 만한 보고서를 작성하는 방법입니다. #### 1. 명확한 목적 설정 보고서의 목적을 분명히 하는 것이 첫걸음입니다. 보고서 서두에서 이번 보고서가 무엇을 다루는지, 왜 중요한지를 간단히 설명하세요. 예를 들어, "본 보고서는 2023년 1분기 마케팅 성과를 분석하고, 향후 개선 방안을 제안하는 것을 목적으로 합니다." #### 2. 체계적인 구조 보고서는 일관된 구조를 가져야 합니다. 일반적인 보고서 구조는 다음과 같습니다: - **표지**: 보고서 ..

직장인이 즐길 수 있는 취미생활 Best 5 현대 사회에서 직장인들은 업무 스트레스와 바쁜 일상 속에서도 자신만의 시간을 즐기며 스트레스를 해소할 필요가 있습니다. 다음은 직장인들이 쉽게 접근하고 즐길 수 있는 취미생활 Best 5를 소개합니다. #### 1. 낚시 낚시는 자연과 함께할 수 있는 최고의 힐링 취미입니다. 주말을 이용해 강이나 바다로 떠나 낚시를 즐기면 스트레스가 해소되고 마음의 평화를 찾을 수 있습니다. 또한, 잡은 물고기를 집에서 요리하며 가족과 함께 즐길 수도 있어 일석이조의 효과를 누릴 수 있습니다. #### 2. 등산 등산은 신체 활동과 자연 속 힐링을 동시에 경험할 수 있는 취미입니다. 등산을 통해 체력도 향상시키고, 산 정상에 올랐을 때의 성취감은 큰 만족감을 줍니다. 또한, ..