✨ 일잘러들의 쉬는 법: 효율적인 휴식이 만드는 최고의 성과 ✨🤔 일을 잘하는 사람들은 어떻게 쉴까요? 단순히 아무것도 하지 않는 것이 아니라, 효율적으로 휴식하며 생산성을 극대화하는 방법을 알고 있습니다. 오늘은 일잘러들이 실천하는 효과적인 휴식법을 소개해 보겠습니다.1. ⏳ 짧고 강력한 휴식: '포모도로 기법' 활용💡 집중적으로 25분간 일한 후 5분간 휴식하는 방식 💨 짧은 시간 내 몰입도를 높이고, 지루함을 방지 🛡️ 규칙적인 리듬을 유지하며 피로도를 낮춤 2. 🌳 산책과 움직임: 뇌를 깨우는 최고의 방법🏖 가벼운 걷기나 스트레칭은 신체뿐만 아니라 정신적인 회복 효과도 뛰어남 🌿 신선한 공기를 마시며 창의적인 아이디어를 얻는 기회 🙏 실내에서 일하는 직장인들에게 특히 추천3. 📱 ..