12년차의 경력을 가진 당신이 현재 회사 일이 힘들고 부당함을 느낄 때, 극복하는 방법을 아래와 같이 설명드리겠습니다.
1. 스트레스 해소: 부당하고 힘든 회사 상황에 대한 스트레스를 해소하기 위해 취미나 운동, 친구와의 모임 등 일상에서 휴식을 취하는 시간을 가집니다. 이를 통해 일과 삶의 균형을 찾고 마음의 안정을 얻을 수 있습니다.
2. 상황 분석: 먼저, 부당함과 힘듦의 원인을 분석합니다. 이 원인이 자신의 역량 부족, 회사의 인사 정책, 부서 간 갈등 등 다양한 요소들이 영향을 미칠 수 있기 때문에 정확한 원인 파악이 중요합니다.
3. 대화하기: 회사 상황이 심각할 경우 대화를 열어보세요. 상사나 동료와 솔직한 이야기를 나눠보는 것도 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 그러나 이때 중요한 것은 감정적으로 흔들리지 않고 이성적으로 상황을 전달하는 것입니다.
4. 문제해결의 노력: 문제를 인지하고 해결 방법을 찾아 노력해보는 과정이 필요합니다. 이 과정에서 자신의 역량을 개발하거나, 회사에서 변화를 도모하는 방안을 찾아 관련 업무에 적극적으로 참여할 수 있습니다.
5. 정신적 지주 구축: 부당한 상황을 극복하기 위해 정신적인 지주가 필요합니다. 자신의 가치관과 믿음을 확립하고 이에 따라 행동하려면 인내와 인내를 필요로 합니다.
6. 자신에게 문을 열기: 시간에 따라 상황이 계속 부당하다고 느낀다면, 자신에게 다른 기회를 열어볼 수도 있습니다. 경력을 쌓은 자신의 역량을 바탕으로 다른 직장의 문을 두드려보거나, 자신만의 사업을 시작하는 등의 선택지를 고려해 볼 수 있습니다.
결국, 극복하는 방법이 개인별로 다르므로 자신에게 가장 적합한 방법을 찾아 정신적 건강과 직장 생활의 균형을 유지할 수 있길 바랍니다.